Manfaat Kopi Hijau

by :

Apa sih perbedaan antara kopi hitam dan kopi hijau?

Pada umumnya kopi-kopi yang dijual di warung tradisional ataupun di kebanyakan usaha warung kopi adalah jenis kopi hitam.

Tidak semua orang tahu tentang kopi hijau yang sebenarnya cukup populer karena memiliki beberapa keistimewaan.

Yang membedakan dari kedua jenis kopi apakah itu kopi hitam atau kopi hijau adalah cara pengolahanya.

Jika umumnya kopi dipanggang atau disangrai hingga kopi berubah warna menjadi kecoklatan bahkan cenderung hitam maka kopi hijau tidak demikian.

Kopi hijau di olah dengan menggunakan sisitim roasting dengan tetap menjaga agar warna biji kopi tetap hijau sebagaiamana warna asli biji kopi itu sendiri.

Proses pemanasan yang dilakukan dijaga agar kopi tidak gosong agar tidak berubah warna menjadi hitam kecoklatan.

Kandungan kopi hijau

Tidak jauh berbeda dengan kopi hitam kopi hijau memiliki kandungan utama yang sama yaitu kafein.

Perbedaan yang paling mencolok dari keduanya terdapat pada kadar kandungan asam klorogenat,dimana kandungan kopi hijau memiliki kadar kandungan zat tersebut jauh lebih tinggi dibanding kopi hitam pada umumnya.

Smentara kandungan kopi hijau pada zat lain tidak jauh berbeda dengan kopi hitam seperti kafein,asam amino,berbagai vitamin,limin serta sedikit kandungan protein serta karbohidrat.

Manfaat Kopi Hijau Bagi Kesehatan

Salah satu manfaat yang paling disorot dari kopi hijau adalah kemampuanya untuk menurunkan berat badan.

Hal itu ada benarnya karena pada sebuah riset ilmiah yang pernah penulis temukan,kandungan zat asam klorogenat pada kopi hijau terbukti ampuh mengurangi kadar lemak pada tubuh.

Karena itu tidak heran jika kopi hijau sering dikaitkan dengan kemampuanya menurunkan berat badan dan banyak orang mencari artikel tentang fungsi kopi hijau sebagai plangsing ataupun penurun berat badan.

Selain fungsi diatas pada dasarnya kopi hijau juga memiliki manfaat lain seperti layaknya manfaat kopi hitam .

Berikut berbagai manfaat kopi hijau yang penulis temukan dari berbagai sumber informasi.

1.Menurunkan Berat Badan

Seperti disebut diatas kopi hijau merupakan penurun berat badan karena kemampuanya menghancurkan lemak dalam tubuh.

Dalam beberapa kajian tentang penurunan berat badan kandungan asam klorogenat dalam kopi hijau cukup aman sebagai bahan alami penurun berat badan selama dikonsumsi secara wajar.

2.Meningkatkan Metabolisme

Metabolisme tubuh yang baik sangat berpengaruh terhadap kesehatan secara umum.

Metabolisme tubuh yang baik akan membuat tubuh lebih fit karena metabolisme adalah proses penyerapan zat gizi yang dicerna dari makanan yang kita konsumsi menjadi energi.

Mengkonsumsi kopi hijau dipercaya mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

3.Mengurangi Kolesterol Jahat

Kelebihan kandungan kolesterol dalam tubuh bisa memberi dampak negatif terhadap kesehatan.

Meski sebenarnya tidak semua kolesterol memicu penyakit karena sejatinya ada jenis kolestol jahat dan kolesterol baik.

Orang yang memiliki kandungan kolesterol jahat yang tinggi dalam darah mereka memiliki kerentanan terhadap serangan penyakit jantung koroner dan arteri koroner lebih tinggi dibanding mereka yang kandungan kolestrol dalam darahnya normal.

Ternyata kopi hijau jika dikonsumsi dengan wajar memiliki kemampuan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

4.Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau TDN adalah suatu kondisi dimana tekanan darah didalam arteri meningkat dari batas wajar.

Gangguan tekanan darah tinggi membuat kerja jantung lebih keras memompa darah untuk mengalirkanya melalui pembuluh darah.

Mengkonsumsi kopi hijau secara rutin dipercaya mampu mengurangi tekanan darah tinggi dan membuat tekanan darah normal.

5.Meningkatkan Mood

Kandungan kafein dan asam klorogenat disamping memberi rasa nyaman juga bisa meningkatkan mood seseorang.

Lebih bersemangat dan merasa lebih fresh.

6.Sebagai Antioksidan

Kandungan antioksidan yang didapat dari konsumsi kopi hijau akan membantu melawan radikal bebas.

Seperti halnya pada kopi hitam,kopi hijau cukup baik dan memiliki kandungan anti oksiden yang tinggi.

7.Mengurangi Resiko Terserang Alzheimer

Alzheimer banyak dijumpain pada usia lanjut yang ditandai dengan berbagai keluhan seperti penurunan daya ingat,kemampuan berbicara dan berkurangnya indera pendengarana yang signifikan.

Kopi hijau merupakan salah satu cara aman mengirangi resiko terserang alzheimer jika dikonsumsi sebagaimana mestinya.

8.Mengurangi Rasa Lapar

Kopi hijau juga berfungsi menahan rasa lapar.Tidak heran jika kita terlalu banyak meminum kopi apakah itu kopi hitam ataupun kopi hijau membuat kita kehialngan nafsu makan.Bagaimanapun kehialangan nafsu makan dalam jangka panjang dapat berakibat buruk bagi kesehatan karenanya konsumsi kopi hijau dalam jumlah sewajarnya untuk menghindari gangguan susah makan.

9.Pencegah Penuaan Dini

Salah satu manfaat lain dari kopi hijau yang lain adalah kemampuanya menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

Terutama bagi kaum hawa ini merupakan berita baik karena masalah kecantikan sering menjadi perbincangan.

Kulit yang sehat dan tidak mudah keriput akan menjaga kecantikan alami lebih tahan lama.

10.Mengatasi Diabetes

Diabetes atau sakit gula banyak dipengaruhi dengan pola makan dan keturunan.

Orang yang berlebihan dalam mengkonsumsi makanan atau miniman berkadar gula tinggi serta dari keturunan yang memiliki riwayat diabetes memiliki resiko lebih tinggi terserang diabetes.

Kopi hijau secara alami mampu mengurangi resiko tersebut dengan catatan kopi hijau yang dikonsumsi tidak mngandung kadar gula yang berlebihan atau lebih baik lagi jika mengkonsumsi kopi hijau tanpa gula.

11.Penghilang Rasa Kantuk

Seperti manfaat kopi pada umumnya kopi hijau juga bermanfaat menghilangkan rasa kantuk karena kandungan kafein yang ada di dalamnya.

Meminum kopi hijau secara wajar dengan sedikit atau tanpa gula dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh namun begitu kopi hijau juga memiliki berbagai efek samping jika terutama jika dikonsumsi berlebihan.

Dari berbagai sumber.

Jika merasa sedikit saja manfaat,bantu kami dengan klik Sukai Halaman Facebook Hinyong dibawah,dukungan anda sangat berarti.
Loading...

Tinggalkan Balasan

   
Copyright© Hinyong 2018
Tentang Hinyong| Hubungi Hinyong| Privacy Policy|Disclaimer|Terms Of Services|Sitemap