Khasiat Makan Bawang Putih Sebelum Tidur

Khasiat bawang putih sebelum tidur

Bukan saja sedap sebagai penambah citarasa masakan, ternyata bawang putih memiliki segudang manfaat yang sangat baik bagi kesehatan.

Bawang putih memiliki kandungan bahan alami yang mampu meringankan berbagai keluhan penyakit.

Fakta Tentang Bawang Putih

Sebelum membahas tentang khasiat makan bawang putih sebelum tidur, sejenak kita bahas uraian singkat tentang bawang putih.

Bawang putih atau garlic (inggris) merupakan jenis umbi lapis yang bisa tumbuh di daerah dataran tinggi dan daerah dataran rendah selama memiliki kelembaban udara yang cukup baik.

Kandungan bawang putih termasuk lengkap dari vitamin B1, vitamin C, protein, hidrat arang, fosfor, kalsium, zat besi hingga kandungan energi yang mencapai 95 kalori per 100 gram.

Beberapa temuan di berbagai artikel juga menyebutkan jika bawang putih mengandung senyawa aktif seperti: enzim alinase, germanium, sativine, sinistrine, selenium dan juga nicotinic acid.

Apa saja khasiat makan bawang putih?

Mengkonsumsi bawang putih sebelum tidur terbukti cukup ampuh melawan dan mencegah berbagai penyakit, seperti:

1.Sebagai Obat Flu Alami

Kandungan bawang putih ternyata bekerja melawan bakteri penyebab flu dan meringankan hidung tersumbat.

Makan bawang putih sebelum tidur atau istirahat malam beberapa hari selama terserang flu, maka secara perlahan flu akan reda dan hidung tersumbat kembali normal.

Dalam beberapa kasus mungkin tidak efektif namun banyak artikel uang mengungkapakan kebenaran hal tersebut.

2.Obat Alami Pencegah Penyakit Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit paling berbahaya dan mematikan.

Beberapa jenis kanker yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi bawang putih diantaranya kanker paru-paru, breast cancer (kanker pyudara) termasuk juga kanker pankreas.

Bawang putih mengandung zat aktif yaitu senyawa sulfur yang dipercaya mampu melawan dan sekaligus mencegah pembentukan sel kanker dalam tubuh kita.

Makan bawang putih sebelum tidur ternyata bukan saja sehat namun secara spesifik telah dibutikan oleh berbagai penelitian dapat mencegah kanker yang sangat berbahaya.

3.Menyembuhkan Perut Kembung Secara Alami

Perut kembung bisa jadi disebabkan karena adanya gas berlebih di dalam perut.

Perut jadi tidak nyaman, rasa ingin muntah dan berbagai kondisi lain yang membuat kesehatan terganggu.

Bawang putih secara alami dapat mengurangi gas berlebih didalam perut sehingga setelah mengkonsumsi bawang putih perut perlahan kembali nyaman dan gas berlebih akan berkurang.

4.Membantu Mengobati Berbagai Penyakit Kulit

Penyakit kulit yang disebabkan karena infeksi jamur ternyata bisa disembuhkan secara alami dengan memakan bawang putih secara rutin.

Malam sebelum tidur adalah waktu yang baik untuk mengkonsumsi bawang putih dan mendapatkan manfaat sebagai obat dan pencegah berbagai keluhan penyakit kulit karena infeksi jamur.

5.Mengurangi Kadar Kolesterol Dalam Tubuh

Gaya hidup dan pola makan serta usia sangat mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh.

Kolestorol jahat yang berlebihan bukan saja tidak baik namun bisa mengakibatkan berbagai penyakit yang membahayakan bahkan mematikan.

Bawang putih ternyata mampu mengurangi kadar kolestrol dalam tubuh jika dimakan secafa rutin.

Malam sebelum tidur cobalah mulai membiasakan makan bawang putih terutama bagi mereka yang memiliki keluhan dengan kadar kolesterol yang tinggi.

6.Meringankan dan Membantu Mencegah Darah Tinggi

Bawang putih juga baik dimakan sebelum tidur sebagai obat darah tinggi alami.

Kandungan senyawa aktif yang terdapat dalam bawang putih ditemukan sebagai bahan yang mampu melebarkan sistem pembuluh darah, sehingga aliran darah bisa berjalan lebih baik.

7.Mencegah Penyakit Jantung

Jantung merupakan organ vital manusia yang terus bekerja selama hayat masih di kandung badan.

Terganggunya kinerja jantung akan berdampak pada kondisi kesehatan yang serius.

Ternyata memakan bawang putih secara teratur dapat mencegah berbagai masalah penyakit jantung.

Bawang putih dengan kandungan senyawa aktif dapat melancarkan peredaran darah ternyata juga mampu meringankan kinerja jantung dalam memompa aliran darah ke seluruh tubuh.

Cara Makan Bawang Putih Sebelum Tidur

Cara simpel dan mudah untuk mengkonsumsi bawang putih adalah dengan mengunyah langsung bawang putih yang telah dikupas dan dicuci bersih.

Namun bagi sebagian orang rasa ketir dan pedas pada bawang putih membuat mereka kesulitan meakukan hal tersebut.

Berikut beberapa alterntif yang bisa anda terapkan agar rasa pedas dan ketir di mulut tidak terlalu berasa.

1.Makan Bawang Putih Layaknya Makan Obat atau Tablet.

Kita bisa denga mudah makan pil atau tablet cukup dengan meletakan obat dirongga mulut dan kemudian di dorong dengan meneguk setengah gelas air putih.

Cara yang sama juga bisa diterpakan, berikut langkah-langkahnya:

1.Kupas satu siung bawang putih lalu cuci bersih.

2.Tumbuk bawang putih kasar (jangan terlalu lembut)

3.Genggam tumbukan bawang putih lalu letekan di rongga mulut sama persis seperti kita akan minum pil atau tablet.

4.Dorong dengan meminum setengah air putih hangat.

2 .Konsumsi Bawang Putih Sebelum Tidur Layaknya Minum Obat Berbentuk Sirup(Cair)

Bagi yang masih kesulitan dengan cara diatas maka ada alternatif lain yaitu dengan membuat bawang putih seperti layaknya obat batuk sirup.

Caranya:

1.Kupas satu siung atau satu biji bawang putih lalu cuci bersih.

2.Haluskan bawang putih diatas mampan kecil dengan cara ditekan dengan sendok hingga lembut.

3.Masukan sedikit air hangat bawang putih yang telah lembut di atas mampan hingga membentuk seperti cairan sirup.

4.Jika diperlukan tambahkan pemanis seperti madu alami lalu aduk hingga rata

5.Gunakan sendok dan ambil semua adonan yang telah dibuat untuk diminum layaknya obat cair atau sirup.

Mungkin pembaca bisa saja mengkreasikan cara tersendiri supaya bisa makan bawang putih dengan lebih nyaman dan tidak memberatkan.

Semoga Bermanfaat,

“Artikel ini disusun dari berbagai sumber sebagai pengetahuan saja.

Jika anda mengalami masalah kesehatan serius segera kunjungi dokter untuk mendapatkan perawatan medis, apa yang ada di dalam artikel ini bukanlah sebagai obat dokter, fungsi dan manfaat bisa saja diperoleh sebagai tindakan pencegahan alami saja.”

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *